# Само-контроль

Для достижения результатов в занятиях йогой необходимо терпение и время. Начать следует с успокоения ума и очищения интеллекта. Контроль чувств очень труден, но достижение цели возможно. Чувственные соблазны являются тормозом на пути к высшей йоге.